2″ اولمپک گرفت پلیٹس جوڑی کاسٹ آئرن باربل ویٹ پلیٹ، سٹرینتھ ٹریننگ پلیٹس ورزش ویٹ لفٹنگ ویٹڈ باربل پلیٹس

مصنوعات کی تفصیلات:

اس شے کے بارے میں
ہماری باربیلز پلیٹیں اعلیٰ معیار کے ٹھوس کاسٹ آئرن سے بنی ہیں جس میں مشینی سوراخ اور ایک پائیدار، سیاہ بیکڈ اینمل فنش، مضبوط پائیداری، جمالیاتی لحاظ سے خوشنما، بار بار گرنے والے قطروں کو برداشت کرنا۔
ایرگونومک ڈیزائن (IWF اسٹینڈرڈ)، ہر وزن میں استعمال کے دوران محفوظ گرفت فراہم کرنے کے لیے گرفت کے سوراخ ہوتے ہیں۔ان وزنوں میں اولمپک سلاخوں پر فٹ ہونے کے لیے 2 انچ کا سنٹر ہول ہوتا ہے۔ بیکڈ انامیل کی کوٹنگ ایک پائیدار وزن کو یقینی بناتی ہے جو سخت ورزشوں کے دوران رہے گا اور آسانی سے پاؤنڈز کی شناخت کرے گا۔
وزن کی پلیٹوں کو پٹھوں کو مضبوط بنانے کی مشقوں اور برداشت کی تربیت، اور لچک اور توازن کو بڑھانے کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے۔وارم اپ مشقوں کے لیے ایک وزنی پلیٹ بھی استعمال کی جا سکتی ہے۔اولمپک لفٹنگ، شکل بنانے، طاقت کی تربیت، ورزش، باڈی بلڈنگ، اسکواٹس، ڈیڈ لفٹ اور مزید کے لیے بہترین!
ان لوگوں کے لیے ایک مثالی تحفہ جو وزن اٹھانا اور جم کرنا پسند کرتے ہیں۔آپ کو 10lbs وزن کی پلیٹوں کا ایک جوڑا ملے گا۔ وزن کو لوڈ اور اتارتے وقت ایک محفوظ گرفت فراہم کرنے کے لیے ہر وزن کے سائز کے لیے گرفت کے سوراخ ہیں۔

مکمل جسمانی ورزش کے لیے وزن کی پلیٹ کی بہترین ورزشیں۔
بازوؤں، کندھوں، ٹانگوں، کور، سینے، اور یہاں تک کہ کمر کے پٹھوں کو وزن پلیٹ کی مشقوں سے ٹن کیا جا سکتا ہے۔اگر آپ ورزش کو مناسب رفتار سے انجام دیتے ہیں تو آپ کو کارڈیک فائدہ بھی مل سکتا ہے۔مکمل جسمانی ورزش کے لیے ذیل میں دی گئی بہترین وزن پلیٹ مشقوں کی سفارش کی جاتی ہے:

ہیلو (وزن پلیٹوں کے ساتھ)
سامنے کا کندھا اٹھانا
ٹرک ڈرائیونگ
وزنی پلیٹیں اٹھانا
اسکواٹ ریچ
اسکواٹ کرل
تھرسٹر
ہتھوڑا کرل
مڑی ہوئی قطار
کھڑے موڑ