میڈیسن بال خالی سنیچ وال بالز ہیوی ڈیوٹی ورزش کیٹل بیل لفٹنگ فٹنس ایم بی مسکل بلڈنگ، گرین

اس شے کے بارے میں
تجاویز: گیند خالی ہے، آپ اسے خود بھر سکتے ہیں۔
آپ اسے لوہے کی ریت، خشک ریت، بیکار کپڑے یا اسی طرح کے دیگر مواد سے پورا کر سکتے ہیں۔
میڈیسن بال کی تفصیل:
ابتدائی مرد کے لیے، براہ کرم پہلے 3 کلو تک لوڈ کریں۔