اولمپک باربل ویٹ پلیٹس 2 انچ ہول سالڈ کاسٹ آئرن اولڈ اسکول باربل ویٹ پلیٹس، طاقت کی تربیت، ویٹ لفٹنگ، باڈی بلڈنگ، پاور لفٹنگ

مصنوعات کی تفصیلات:

【اولڈ اسکول باربیل پلیٹیں】 ٹھوس کاسٹ آئرن مواد سے بنی، چار پسلیوں کی برکت، توڑنے میں آسان نہیں، ماحول دوست، عمدہ کاریگری، استعمال میں زیادہ محفوظ، ٹکرانے، گرنے اور بجنے کا مقابلہ کر سکتی ہے!
【کلاسک اور ایرگونومک ڈیزائن】 پائیدار سیاہ سینکا ہوا انامیل کوٹنگ ختم، روشن سطح، ہر پلیٹ میں مشینی 2 انچ کا سینٹر ہول قطر ہوتا ہے جو معیاری اولمپک باربیلز پر فٹ ہوتا ہے، جو پتھر کے ٹھوس ورزش کو برداشت کرنے کے لیے کافی سخت ہوتا ہے۔
【مختلف وزن کا انتخاب】 2.5lbs، 5lbs، 10lbs، 25lbs، 35lbs، 45lbs، اور بنڈل آپشن میں دستیاب ہے۔آپ کی ضروریات کے مطابق وزن تلاش کرنے کے لیے ہمارے وزن میں سے انتخاب کریں!
【گارنٹی】 100% گاہک کی اطمینان ہمارا نمبر 1 مقصد ہے!IFAST سے خریداری کا مطلب ہے فوری، پریشانی سے پاک، اور خیال رکھنے والی کسٹمر سروس!اگر آپ کو ہماری مصنوعات کے بارے میں کوئی سوال ہے تو، براہ کرم ہم سے رابطہ کریں، ہم 24 گھنٹوں کے اندر جواب دیں گے۔
【کثیر مقصد】 باربل بار کے ساتھ جوڑا پٹھوں کو مضبوط بنانے کی مشقوں، برداشت کی تربیت کے ساتھ ساتھ لچک اور توازن دونوں کو بڑھانے کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے۔وارم اپ مشقوں کے لیے ایک وزنی پلیٹ بھی استعمال کی جا سکتی ہے۔ان ٹھوس کاسٹ آئرن پلیٹوں کے ساتھ جم کو گھر لائیں!

وزن پلیٹ مشقوں کے فوائد کیا ہیں؟

جم میں وزن پلیٹ کی مشقوں کے اہم فوائد درج ذیل ہیں۔

ورسٹائل ٹریننگ
جب ورزش کی بات آتی ہے تو وزن کی پلیٹیں آپ کو مزید اختیارات فراہم کرتی ہیں۔یہ عام طور پر ایک اچھا خیال ہے کہ پٹھوں کو ان کی مضبوطی کو برقرار رکھنے کے لیے مختلف ورزشوں کے ساتھ مصروف رکھا جائے۔

مضبوط گرفت بنائیں
بہت سے ٹرینی، نیز انسٹرکٹرز، گرفت کی طاقت کی اہمیت کو نظر انداز کرتے ہیں۔ان کے وزن (بھاری) نہ اٹھانے کی ایک اہم وجہ ان کی کمزور گرفت ہے۔چونکہ ربڑ کے بمپر پلیٹوں کو سنبھالنا مشکل ہوتا ہے، اس لیے آپ کی گرفت کی طاقت نمایاں طور پر بہتر ہوتی ہے۔

مزاحمت اور استقامت کو بڑھانا
وزن کی پلیٹیں پٹھوں کی طاقت کو بڑھانے کے لیے سادہ ورزش کو اور بھی مشکل بناتی ہیں۔کیا آپ کم از کم 2 منٹ تک تختی کو پکڑ سکتے ہیں؟زیادہ حساسیت اور مزاحمت حاصل کرنے کے لیے اپنی پیٹھ پر وزن کی پلیٹ رکھیں۔

مزید پٹھوں کو مشغول کریں۔
اگر آپ ڈمبل یا باربل رکھتے ہیں، تو آپ کے ساتھ کام کرنے کے لیے زیادہ مستحکم بوجھ پڑے گا۔تاہم، اگر آپ ایک بمپر پلیٹ پکڑتے ہیں، تو حرکت کرنا زیادہ مشکل ہو جاتا ہے کیونکہ اس کے لیے متعدد عضلاتی عمل درکار ہوتے ہیں۔

ہوم ورزش کے لیے بہترین
وزن کی پلیٹیں گھر میں ورزش کے لیے مثالی ہیں۔یہ ڈمبلز اور کیٹل بیلز کے برابر فائدہ مند کمرشل جم کا سامان ہیں۔مکمل جسمانی ورزش حاصل کرنے کے لیے آپ کو مختلف وزن کی صرف 2-3 پلیٹوں کی ضرورت ہے۔

ذخیرہ کرنے اور دیکھ بھال میں آسان
اگر آپ کے پاس سٹور روم میں پلیٹیں رکھنے کے لیے کافی جگہ نہیں ہے۔استعمال کے بعد، آپ انہیں اپنے بستر کے نیچے رکھ سکتے ہیں۔